Benefícios do sorvete!!!

Essa paixão de verão não é apenas uma tentação como todo mundo pensa. A delícia do sorvete tem vários benefícios para o corpo.

Não devem ser consumido apenas como um refrescante do calor, mas para a saúde. O sorvete possui muitas características benéficas.

Ele não está apenas associado ao sabor e ao prazer, a riqueza da sua composição faz do sorvete um alimento diferenciado.

Na composição nutricional, o sorvete é importante pelas proteínas, açúcares, gordura vegetal e/ou animal, vitamina A, B1, B2, B6, C, D, K, cálcio, fósforo e outros minerais essenciais.

O valor calórico depende da matéria prima utilizada na fabricação, e da quantidade de consumo.

O que nem todos sabem é que o sorvete é recomendado pelos médicos por causa de certos benefícios.

Ele é muito bom para quem está pensando em engravidar, por exemplo. Consumir até duas bolas de sorvete por dia aumenta a possibilidade de engravidar, por causa do leite. O leite utilizado no sorvete possui um hormônio que estimula a fertilização.

Para os ossos ele serve para fortalecer. Além disso, reduz o estoque de gordura e é muito bom no combate a TPM.

Previne diabetes porque tem pouca gordura, isso diminui as chances de desenvolver diabetes tipo 2.

Por esses motivos, o sorvete não é considerado uma guloseima, e sim um alimento nutritivo e importante para a dieta balanceada e com mais energia.

VN:F [1.3.1_645]

Ampolas sem enxague!!!

A marca ALFAPARF possui ampolas para hidratar seus cabelos de maneira prática e barata!

Com pouco você consegue uma hidratação intensa, já que as ampolas possuem concentrados de vitaminas mais eficientes! Se estiver com seus cabelos pedindo socorro vale investir!!!

O modo de usar, super fácil:

Lave 2 vezes os cabelos com shampoo anti-resíduos até que fiquem extremamente limpos!

Aplique a ampola nos cabelos úmidos (seque cuidadosamente com a toalha) em todo comprimento e massageie até sentir os fios mais hidratados.

*Dica de quem trabalhou em salão (haha):

Separe as mechas bem "de qualquer jeito" e alise intensamente com as mãos, de cima para baixo. Faça bem rápido, alternando uma mão com a outra! Isso aquece os fios e o produto penetra mais!!! Não se preocupe, é fácil de fazer!

Seque beeeem o cabelo com o secador e modele com a escova para "selar" o produto.

Pronto!!! Hidratação feita!!!

Guia para lidar com a TPM das mulheres!!!

Eis algumas formas de se proceder, no caso de TPM iminente.

A escala varia do Perigoso ao Ultra-seguro. Veja só:

Perigoso: O que tem pro jantar?
Seguro: Posso te ajudar com o jantar?
Seguríssimo: Aonde você quer ir pra jantar?
Ultra-seguro: Aqui, come esse chocolate.

Perigoso: Você vai vestir ISSO?
Seguro: Nossa, você fica bem de marrom!
Seguríssimo: Uau! Tá uma gata!
Ultra-seguro: Aqui, come esse chocolate.

Perigoso: Tá nervosa por quê?
Seguro: Será que não estamos exagerando?
Seguríssimo: Vem, deixa eu te fazer um carinho…
Ultra-seguro: Aqui, come esse chocolate.

Perigoso: Será que você devia comer isso?
Seguro: Sabe, ainda tem bastante maçã.
Seguríssimo: Quer um copo de vinho pra acompanhar?
Ultra-seguro: Aqui, come esse chocolate.

Identificado o culpado pela gripe suína.

Coitadinho...

Harem Produções - Escola Harem
Fone: (51) 3336.2671
harem@portoweb.com.br
www.escolaharem.com.br

Quero sempre poder ter um sorriso estampando em meu rosto, mesmo quando a situação não for muito alegre. E que esse meu sorriso consiga transmitir paz para os que estiverem ao meu redor.

Não quero brigar com o mundo, mas se um dia isso acontecer, quero ter forças suficientes para mostrar a ele que o amor existe, que ele é superior ao ódio e ao rancor, que não existe vitória sem humildade e paz. Quero poder ter a liberdade de dizer o que sinto a uma pessoa.

Não me dôo pela metade, nunca serei tua meio amiga, nem teu quase amor, ou sou tudo ou sou nada! Não suporto meios termos, sou pessoa de riso fácil e de choro ainda mais fácil. Gosto de abraçar apertado, sentir alegria inteira. Acho graça onde não há sentido. Acho lindo o que não é. O simples me faz rir, o complicado me aborrece. O mundo pra mim é grande.

Tenho um coração maior do que eu, e ás vezes parece que nem tenho coração. Minha bagunça mora aqui dentro, pensamentos entram e saem, nunca sei onde fui parar. Mas uma coisa eu digo: eu não paro! Perco o rumo, quebro a cara, sei onde quero chegar, mesmo sem saber como. EU VOU! Se vai ter fim, se vai dar certo. Eu sou assim. Nada de meias-palavras. E EU AMO! Amo com os olhos vidrados, amo com todas as letras. A-M-O. Amo e invento. Sem restrições. Sem medo. Sem frases cortadas. Sem censura. Sem pudor!

O bom da vida!

O bom da vida é esperar que o amanhã vai ser melhor que o hoje.
É entender que o passado é nosso grande mestre, o presente é a nossa vida
e o futuro, onde passaremos o resto dela.
O bom da vida é acordar antes das seis só pra presenciar o espetáculo do amanhecer
e nos dar conta da nossa pequenez ante o universo.
É saber que somos importantes pelo simples fato de ter nascido, e ter a certeza de
que ninguém é igual a você.
Quer saber?
O bom da vida é ser bom na vida.
È ser solidário, é ajudar a quem precisa e não cobrar nada por isso.
O bom da vida pode ser aquela pessoa que passou ao seu lado, no meio
da multidão, e que por alguma desculpa qualquer você não a conheceu.
O melhor da vida é amar e entender que quando alguém que você ama te
magoa é hora de demonstrar a principal característica deste sentimento: o perdão.
O bom da vida é rir muito e sinceramente.
É admirar um céu azul, em dias nublados.
O bom da vida é viver cada momento e sentimento intensamente.
É ler muito, conversar muito, cantar e dançar muito, manter a cabeça sempre ativa.
O bom da vida é sonhar sempre, voar alto, sem medo de ser feliz e perceber que nada é por acaso e que todo investimento bem feito resulta em um retorno satisfatório.
O bom da vida é saber aproveitar todos os relacionamentos e beijar muito na boca.
Enfim, o bom da vida é aprender, aprender e aprender a viver tudo o que a vida tem de bom!

ღ♥ஜ

De vez em quando a gente se sente um peixe fora d'água.
E sente como se a vida fosse uma grande festa.
Pra qual você não foi convidado.
E não importa o que você faça.
Passa a maior parte do tempo olhando do lado de fora.
E tudo que você queria era se sentir querido.
De vez em quando.
... E hoje eu estava me sentindo assim... meio pela metade.

Vamos fugir... Skank.

Essa música me embalou o dia todo. Me deixou feliz. Inspirada. E olha que eu bem tava precisada de um pouquinho de inspiração... Esses dias não foram nada fáceis. Ando tão cansada...

Vamos fugir?

Do tédio. Da tristeza. Do cansaço. De gente chata. De compromissos. Do frio. Da rotina. De amolação. Da seriedade. Dos desamores. Das decepções. Do medo. De tudo que cansa.

...

Vamos fugir! Deste lugar Baby! Vamos fugir ... Tô cansado de esperar que você me carregue... Pois diga que irá Irajá, Irajá Prá onde eu só veja você... Você veja a mim só Marajó, Marajó Qualquer outro lugar comum, outro lugar qualquer... Guaporé, Guaporé Qualquer outro lugar ao sol, outro lugar ao sul Céu azul, Céu azul Onde haja só meu corpo nu, junto ao seu corpo nu Pr'onde haja um tobogã onde a gente escorregue Tô cansado de esperar, que você me carregue Todo dia de manhã, flores que a gente regue... Uma banda de maçã, outra banda de reggae...

ઇઉઇઉઇઉઇઉઇઉઇઉઇઉઇઉઇઉઇઉઇઉઇઉઇઉઇઉઇઉઇઉઇઉઇઉઇઉઇઉઇઉઇઉઇઉઇઉઇઉઇઉઇઉઇઉઇઉઉઇઉઇઇઉઇઉ

A gente fica com sono, mas não dorme.

Fica cansada, mas não pára.

Sonha, mas não realiza.

Sente, mas não fala.

A gente quer tanto, mas tem pouco.

E se tem muito, sempre falta.

E ama muito.

E vive pouco.

E espera muito.

O pouco que sempre falta.

Preguiça...

A palavra preguiça tem vários significados, como pouca disposição, inatividade, moleza, falta de autoconfiança, procrastinação, falta de resistência moral e psicológica para desafios, e é encontrada com facilidade. A preguiça faz com que o indivíduo se sinta incapacitado e fuja de responsabilidades e oportunidades. Esta pessoa pode gerar sentimentos que também atrapalham o processo de atividade, como é o caso da inveja que faz com que o preguiçoso culpe outras pessoas pela sua inatividade; raiva dos que cobram atitude e desejo de destruição daquilo que possa movimentá-lo.

O que pode causar preguiça?

Frio: O corpo necessita de pouco movimento para manter-se aquecido. Noite mal dormida: O sono faz com que as pessoas tenham seus movimentos e raciocínio limitados. Ambientes calmos: Estimulam a indisposição e dão sono. Má alimentação: Não gera energia suficiente para o organismo e dá moleza e indisposição. Acumulo de serviço: Faz com que a pessoa adie suas responsabilidades.

No que resulta a preguiça?

Desânimo: A pessoa não tem atitude de mudar seu comportamento. Fracasso: A pessoa não tem vontade de realizar nada e se torna ultrapassado, não conseguindo chances no mercado de trabalho. Problemas de saúde: Quem não se movimenta tem mais chances de contrair doenças. Necessidades: Aquele que não trabalha, necessita de outros para manter sua alimentação, vestimenta, entre outros.

Sofrimento

Ninguém, absolutamente ninguém, consegue evoluir sem experimentar o sofrimento. A diferença fundamental em tudo isso é como passamos por ele.
Mas o que significa evoluir?

Significa irmos de encontro com a nossa LUZ interna. Sabermos nossos limites nesta encarnação e efetivamente o que estamos fazendo neste planeta. Não dependermos de ninguém para começarmos a entender a suprema força que existe em nosso interior. Sermos nós, na intensidade de nosso ser. Isso é evoluir.

Alguns conseguem se superar e assim ganharem experiência com o problema que acabaram de dominar. São as pessoas que meditam, entendem que a vida é uma roda sem fim e que nós sempre retornamos ao ponto que projetamos em nossa mente. Nada, nem uma gota de orvalho, acontece por acaso. O Universo é sábio e supremo. Tudo, do macro ao microcosmo está conectado. Somos produto disso, desta conexão.
Outros que experimentam o sofrimento, precisam da piedade alheia e gostam de se sentir “doentes” tanto na forma física como mentalmente. Precisam ser ‘coitadinhos’. Querem afago. Assim demonstram a sua pouca evolução.

Tudo tem uma explicação, há uma razão. Mas como enxergar isso? Primeiro é preciso entender, aceitar e dominar a emoção que vem junto com o problema. Nós criamos o problema. A lei de Causa e Efeito é suprema. Tão forte como a Lei da Gravidade.
Somos emissores de freqüências múltiplas e cabe a nós, somente a nós, a mudança destas freqüências.
A pior delas é o ódio, depois vem o rancor e subindo na escala chegamos à mágoa, para depois experimentarmos o estágio de sentimentos de dó, pena, amizade, paixão e finalmente o amor.

Na realidade poderíamos resumir em dois tipos de freqüências, a ruim e a boa. Mas isso é muito pouco para quem precisa experimentar mudanças em nosso fluxo de conquistas diárias. É fundamental deixar a freqüência negativa pequena, realmente em pequeníssima escala para que se possa experimentar a evolução.

Depois precisamos separar as nossas crenças religiosas e olharmos para nosso interior e assim começarmos a entender a poderosa força que somos, que temos e desfrutarmos dela. Só então entenderemos que quem determina o nível de freqüência que iremos viver somos nós.

Não é Deus, o papa, o bispo, o pastor ou qualquer líder religioso que consegue abrandar os nossos sofrimentos. Quem faz isso é a nossa mente, nossas atitudes, nós, portanto. Se ela, a mente, aceitar uma verdade, pronto, ela passa a fazer parte de nossas crenças.

Somos mais fortes do que imaginamos. Somos mais potentes do que possamos avaliar e nada, absolutamente nada é mais forte do que a nossa mente.

Recentemente fiquei surpreso quando li o resultado de uma pesquisa… Nossa mente produz mais de 60.000 pensamentos por dia. Imaginem se eles fossem direcionados para o nosso bem!

Não creia só naqueles que te querem preso aos seus conceitos. Você é muito mais forte do que imagina. Medite, pense, projete seus pensamentos a seu favor e irá sentir a diferença.
Algo vai mal? Ótimo. É hora de mudar. O sofrimento é só um aviso de que você pode mais do que imagina.

Saul Brandalise Jr.

Dor de cotovelo.

Levou um fora? Está com saudades de alguém? Saiba a trilha sonora das decepções amorosas...

Imagine a cena: uma pessoa bebendo sozinha em um bar com os cotovelos apoiados no balcão, aparentemente chorando por um amor perdido.

Dor-de-cotovelo? Fossa? Dor de corno? Seja lá a denominação utilizada, o drama definitivamente merece uma trilha sonora. Foi exatamente o que a revista norteamericana Entertainment Weekly fez - uma lista com as 50 canções mais solidárias ao tema. Confira alguns dos chorões que entraram no ranking!

R.E.M. - "Everybody hurts" (Nº 4)

Eric Clapton - "Tears in heaven" (Nº 6)

The Beatles - "Yesterday" (Nº 8)

Roy Orbison - "Crying" (Nº 13)

U2 - "One" (Nº 21)

John Lennon - "Mother" (Nº 22)

Aretha Franklin - "Ain't no way" (Nº 26)

The Cure - "Pictures of you" (Nº 28)

Frank Sinatra - "One for my baby (And one more for the road)" (Nº 29)

Judy Garland - "Over the rainbow" (Nº 31)

Mas, e se resolvêssemos fazer uma lista dessas no Brasil? Qual canção entraria? Deixe uma sugestão e aproveite para compartilhar sua dor conosco. Por enquanto, Onne deixa alguns hits para curtir a dor-de-cotovelo em verde e amarelo:

1. Reginaldo Rossi - "Garçom"

2. Caetano Veloso - "Você não me ensinou a te esquecer"

3. Bruno e Marrone - "Dormi na praça"

4. Adriana Calcanhotto – “Mentiras”

5. Fresno – “Se algum dia eu não acordar”

6. Djavan – “Oceano”

7. Ivete Sangalo – “Se eu não te amasse tanto assim”

8. Exaltasamba – “Eu me apaixonei pela pessoa errada”

9. Legião Urbana – “Por enquanto”

10. Roberto Carlos – “Amor perfeito”

Veja a lista completa e escute um pedaço da cada música aqui.

...

" A vida é um punhado de lantejoula e purpurina que o vento sopra. Daqui a pouco tudo vai ser passado mesmo. Let it be, deixa soprar. Fica pelo menos com o gostinho de ter brilhado um pouco."

Caio Fernando Abreu.

...

Na nossa vida encontramos pedras e flores. Há pessoas que são pedras no nosso caminho e que estão sempre prontas a fazer-nos tropeçar. Enchem-se de flores à sua volta para se disfarçarem, para não notarmos que elas lá estão.... E quando podem, lá se revelam elas e subtilmente e fazem-nos cair. Em contrapartida há flores, muitas flores na nossa vida, deixam o perfume no ar que inspira confiança e amizade. Podem perder as suas pétalas mas nunca perdem o brilho, porque são e serão sempre flores e nunca pedras disfarçadas de flor!

O discernimento para distinguir uma pedra disfarçada de flor de uma verdadeira flor nem sempre é fácil porque as pedras são espertas e muitas vezes eficazes, mas nunca deixarão de ser quem são e mais tarde ou mais cedo toda a gente verá que são na verdade uma pedra...